Ja, Pilates stärkt gezielt die tiefe Rumpfmuskulatur, die deine Wirbelsäule stützt. Regelmäßiges Training kann Rückenschmerzen lindern und vorbeugen. Unser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert.

Bei akuten Schmerzen besprich den Trainingsstart bitte mit deinem Arzt. Der Kurs ist für die Prävention von Rückenschmerzen konzipiert, nicht als Therapie bei akuten Beschwerden.

Ein Präventionskurs ist ein von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifizierter Gesundheitskurs nach §20 SGB V. Krankenkassen erstatten zwischen 75% und 100% der Kursgebühren — im Durchschnitt 90%. Große Kassen wie Techniker, BARMER und AOK erstatten sogar 100%.

Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein und bekommst den Kursbeitrag ganz oder teilweise erstattet. Die genaue Erstattungshöhe hängt von deiner Krankenkasse ab.

Nein, du brauchst kein Rezept. Präventionskurse nach §20 SGB V kannst du ohne ärztliche Verordnung buchen. Die Krankenkasse erstattet die Kosten direkt.

Ja, du kannst diesen Präventionskurs auch als Einzelkauf erwerben. So bekommst du den vollen Betrag von der Krankenkasse erstattet.

Die meisten Krankenkassen bezuschussen zwei Präventionskurse pro Jahr. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse nach den genauen Konditionen.

Mit dem Vela Online Abo hast du Zugang zu allen Kursen auf der Plattform. Das Monatsabo kostet 20€/Monat und ist monatlich kündbar. Das Jahresabo kostet 199€/Jahr.

Ja, unsere App ist für iOS und Android verfügbar. Du kannst auch über den Browser auf deinem Handy, Tablet oder Computer trainieren.

Beim Einzelkauf hast du lebenslangen Zugriff. Beim Abo hast du Zugriff solange dein Abo aktiv ist.