Pilates Fit

Präventionskurs

Classes8
Level
EquipmentOhne
Dauer50min

Pilates Fit ist der richtige Kurs für alle Beginner und Wiedereinsteiger. Auch Fortgeschrittene profitieren sehr von dem systematischen Pilates Training und bekommen neue Trainingsimpulse. Das perfekte Core Workout zur Stärkung der Körpermitte und für eine positive Ausstrahlung.

Eine Frau macht die Pilates Übung Liegestützt
50min

1. Pilates Fit Movements

Eine Frau macht die Pilates Übung Hundred
50min

2. Core Workout

Eine Frau übt die Pilates Atmung
50min

3. Atmung und Bewegung im Einklang

Eine Frau sitzt im Schneidersitzt
50min

4. Body Mind Balance

Eine Frau macht Dehnübungen im Pilates
50min

5. Schultern und Nacken im Fokus

Eine Frau macht die Pilates Übung Schere im Seitstütz
50min

6. Lower Body Pilates

Eine Frau macht die Pilates Übung Liegestütz im Rückstütz
50min

7. Ganzheitlicher Muskelaufbau

Eine Frau macht die Pilates Übung Criss Cross
50min

8. Sportlich dynamische Pilates Movements

Häufig gestellte Fragen

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