Ballett Pilates
Willkommen zu der Serie Ballett Pilates. Hier verschmelzen wir die Eleganz von Ballett und die Kraft von Pilates. Schon in den Ursprüngen hat Joseph Pilates die Tänzer des New York City Ballet trainiert, um ihre sportliche Leistung zu steigern. Diese 7-tägige Sammlung von Workouts wird dich wachsen lassen, du wirst dich stärker fühlen und Muskeln definieren. In dieser Serie kannst auch du eine Ballerina in dir entdecken.
Häufig gestellte Fragen
Barre verbindet Elemente aus Ballett, Pilates und Fitness. Die Übungen werden oft an einer Stange (Barre) oder einem Stuhl ausgeführt und formen den Körper durch kontrollierte, kleine Bewegungen.
Nein, ein stabiler Stuhl reicht als Ersatz vollkommen aus. In unseren Kursen zeigen wir dir, wie du mit einem Stuhl trainieren kannst.
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