Pilates Sculpt

Lola

Hast du 20 Minuten? Mit Pilates Sculpt entwickelst du mit effektiven Ganzkörper- Workouts deine beste Pilates Form. Wir verwenden dabei meine drei absoluten Lieblingsgeräte: Den Ball, das Resistance Band, und die Ankle Weights. Jede Einheit zielt auf spezifische Muskelgruppen ab und diese wirst du auch merken – Arme, Beine, Core, Glutes und der Rücken. Bei dieser Serie geht es darum, die Effizienz zu maximieren und ein gutes Gefühl bei deinem Workout zu haben. Entwickle deine Pilates Form!